Ayurveda

Ayurveda, palavra sânscrita, significa ciência ou conhecimento da vida

Desenvolvido pelos Rishis – sábios da Índia – O Ayurveda teve como base os vedas – milenares textos sagrados que foram transmitidos oralmente durante séculos, sob a forma de versos e mantras.

O Ayurveda ou Medicina Ayurvédica é um milenar e intemporal sistema medicinal, proveniente da Índia. Visa não só a cura e prevenção da doença, mas também oferece o conhecimento e os meios para atingir e manter, ao longo da vida, a saúde e bem-estar com grande eficiência, mas a baixos custos e de forma sustentável.

Fundamenta-se na correlação entre o ser humano – microcosmos – e o universo – macrocosmos -, e no modo de viver em harmonia com a natureza, tentando conduzir cada indivíduo à eterna aproximação da sua verdadeira essência.
Aborda o Homem como uma miniatura do universo, sendo que tudo o que está presente no universo, está presente também no Homem, havendo uma interação permanente entre ambos.

Visa, segundo um conceito holístico profundamente espiritual, o equilíbrio de cada ser, convergindo sempre para a conexão entre corpo, mente e espírito.

O Ayurveda está intrinsecamente ligado à filosofia Samkhya. Esta filosofia dualista defende que, fundamentalmente, tudo no universo, até no corpo físico humano, é formado por consciência e substância – Purusha e Prakriti – que interagem entre si.

Purusha é a consciência imaterializável que observa e comanda Prakriti. Prakriti é a matéria universal única que se manifesta em cinco diferentes estados chamados Pancha Mahabhutas – êter, ar, fogo, ar e terra- e que é comandada por Purusha.

O Ayurveda propõe, então, estudar as influências destes estados, ou elementos, no ser humano tal como na natureza. Estes cinco elementos, sempre todos presentes mas em diferentes proporções, agrupam-se dois a dois para formar os doshas – matrizes energéticas – que se expressam na fisiologia do ser humano e organizam todas as suas funções físicas, mentais e emocionais, indispensáveis à vida. Assim, os doshas são: Vata (ar + éter), Pitta (fogo + água) e Kapha (água + terra).

O modo como vemos, sentimos e pensamos é o resultado da combinação única, que cada um de nós possui, dessas energias subtis. Quando os doshas estão em conformidade com a nossa verdadeira essência, sentimo-nos em harmonia, equilibrados, e a felicidade e a saúde prevalecem. Quando tal não acontece, surgem os desequilíbrios que poderão originar patologias.
E, quando definida a constituição do indivíduo – prakriti – e os seus desequilíbrios – vikriti – é instituído um programa personalizado de terapias e comportamentos, que visa toda uma atitude saudável perante a vida.

A esta prática comportamental, consciente, de rotina diária de hábitos saudáveis, chama-se Dinacharya, que visa fortalecer e desintoxicar corpo e mente e aumentar o prana – energia vital – para promover saúde e prevenir futuros desequilíbrios orgânicos e energéticos.

Para além desta prática diária, são também importantes os cuidados e alterações na nossa alimentação e rotina de vida, de acordo com as mudanças das estações do ano, de maneira a impedir ou amenizar os efeitos negativos que o clima traz à nossa homeostase. A esta rotina sazonal chama-se Ritucharya.

O Ayurveda, mais do que um eficaz sistema médico, é a ciência e arte do saber bem viver, e a sua prática é um bom segredo para a longevidade com qualidade de vida.
Para se atingirem estes objetivos, utilizam-se terapias preventivas e curativas que eliminem as toxinas do corpo e da mente, aliviem desequilíbrios já instalados, restaurem o equilíbrio, e potenciem o aumento do nível da consciência.
Evidenciam-se aqui as boas práticas na alimentação, sono adequado, atividade física e prática de yoga e meditação, oleação e sudação com massagens com óleos medicinais e aromaterapia, fitoterapia e medicamentos com metais, minerais e pedras preciosas, bem como treino da mente para extravasar emoções tóxicas.
Em suma, pretende conduzir-se o organismo a um melhor funcionamento celular, ao rejuvenescimento e, consequentemente, a uma maior longevidade com saúde, felicidade e harmonia.

Numa abordagem objetiva, o Ayurveda entende cada indivíduo como um ser único e divino, formado por corpo físico, mente e consciência que, interligados, se influenciam mutuamente na construção do todo, e que caminha numa constante busca de evolução.

E esta ancestral sabedoria tem desenvolvido, de tal modo, os já citados fatores promotores de saúde, que ganha cada vez mais adeptos entre médicos, educadores e cientistas, que vêem neste sistema o preenchimento de uma lacuna na medicina alopática e um instrumento, com enorme potencial, para tornar universal o acesso à saúde.

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